Smitteverntiltak på Tantrasenteret i Oslo

Rammer og retningslinjer for smittevern på Tantrasenteret i Oslo.

Selv om Norge er åpent igjen setter vi her på Tantrasenteret stor pris på at du/dere er med og tar personlig ansvar i forhold til smittevern da Covid-19 fortsatt er i omløp.
Dette er for å ivareta alle.
Det skal være så trygt som mulig å delta på våre arrangement derfor opprettholder vi etablerte smitteverntiltak her hos oss.
Tiltakene på senteret blir informert om ved ankomst.

Føler du deg syk eller på vei til å bli syk, er det fint om du holder deg hjemme og at du gir beskjed snarest

Vi  oppfordrer også alle våre deltagere til å være forsiktig i tiden frem til de skal på et av våre arrangement og vi minner om at hvis du har symptomer, selv om det kun er antydninger til symptomer, eller vært sammen med noen om har vært syke eller forkjølet iløpet av denne uken setter vi stor pris på om dere tar en hurtigtest eller PCR før dere kommer.

Vi legger til rette for de nødvendige smitteverntiltak, vi ivaretar avstand, munnbind, garderobeløsninger og organisering av pauser o.l på en best mulig måte.

Smitteverntiltak på Tantrasenteret i Oslo

– Du må være symptomfri.

– Vi ønsker at våre deltakere tar en enkel hurtigtest dagen før det aktuelle arrangementet, dette gjelder spesielt de som skal på Workshop.

– Du som kommer til oss må ha hatt så lite omgang som mulig med andre uken før et arrangement.

– Må følge smittevernsreglene innenfor våre lokaler med håndhygiene og antibac, vi stiller med antibac.

– Skal du til tantrisk massasje må du ha dusjet før du kommer.

– Skal dere til parveiledning i massasje, må dere ha dusjet før dere kommer.

– Andre individuelle timer følg senterets regler som er antibac, munnbind når nødvendig.

– Vi holder laken og håndklær.

– Om symptomer oppstår samme dag som massasjen skal være, selv milde/diffuse symptomer…
må massør få beskjed med en gang.

– ved sykdom gjelder vanlig avbestillingsregler, les vår nettside.
Men kontakt din massør/terapeaut for å finne en løsning.

Vi tilbyr:
Terapi, Livsveiledning og Coaching via telefon, Facetime eller Skype/Zoom til de som ønsker det.

Varme hilsen fra de syv Tantra-søstrene!
Aradia, Helena, Grete, Mette,  Marianne, Silja og Sylvi.

 

Generelle smittevernråd som gjelder for alle kopiert fra FHI sin nettside. 

Med økt vaksinasjonsdekning i befolkningen og en ny fase av pandemien er mange smitteverntiltak for befolkningen tatt bort. Denne fasen kalles normal hverdag med økt beredskap. 

Hånd- og hostehygiene 

  • Ha god håndhygiene og hold hendene rene. Bruk såpe og vann eller alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel. Bruk papirlommetørkle eller albukroken når du hoster eller nyser. Kast lommetørkleet, og vask hendene etterpå.

Ved luftveissymptomer 

 Testing 

  • Følgende personer er anbefalt å teste seg:
    • Alle med nyoppståtte luftveissymptomer eller andre symptomer på covid-19, uavhengig av vaksinasjonsstatus
    • Uvaksinerte hustandsmedlemmer eller tilsvarende nære til en som er smittet
    • Delvaksinerte hustandsmedlemmer eller tilsvarende nære til en som er smittet
    • Øvrige uvaksinerte nærkontakter
  • Dersom du tester positiv på en hurtigtest, er det anbefalt det å ta en PCR-test for å bekrefte testresultatet.

Isolering ved smitte 

  • Det er et krav om at personer som er bekreftet smittet av covid-19, skal isolere seg. Dette gjelder også for vaksinerte og beskyttede.

Smittesporing 

  • Dersom du er smittet, eller foresatt til en som er smittet, er du oppfordret til å varsle øvrige nærkontakter og oppfordre til testing.

Nærkontakter 

  • Vaksinerte husstandsmedlemmer eller tilsvarende nære er ikke anbefalt å avstå fra kontakt med andre, men bør teste seg hvis de får symptomer.
  • Uvaksinerte hustandsmedlemmer og tilsvarende nære kontakter til kjente smittede er anbefalt å avstå fra kontakt med andre i 7 dager eller til å teste seg.

 

 

Silja Åsgjerd Hage

For meg er tantra foreningen av kroppen og det hellige.
Det skjedde et skifte i meg første gang jeg mottok massasje, jeg opplevde meg selv fra et annet sted.
Dette skiftet skjedde da jeg første gang mottok en massasje fra det som den gang het InnerLifeSenteret i Oslo,
et senter min lærer Shalini Lind drev i flere år.

For meg var dette en revolusjon.

Massasjen, den trygge stemningen med terapeuten, åpenheten
og ikke minst kjærligheten gjorde at jeg for første gang kunne lande i min kropp.
Før denne opplevelsen var livet styrt fra hodet.

Jeg hadde ingen bevissthet om hvor viktig kontakten innover i kroppen egentlig er.
Det gjorde at jeg begynte å studere tantra, hele mitt system ville lære om hva dette var.
En intens lengsel i meg fortalte at dette er en form for kjærlighet jeg har savnet hele livet.

Noe av det som for meg gjør tantra unikt, er at den lærer oss om det vi kaller livsenergi.
Denne energien er i oss alle, men for meg var den ukjent.

Energi er jo ganske subtilt og tar tid å bli kjent med fordi den må erfares gjennom kroppen.
Men når vi lærer å forstå den, er den like naturlig som vår pust.
Møtet med denne energien har forandret måten jeg opplever virkeligheten, i kroppen og i det mentale.
For denne energien lærer meg hvem jeg dypest sett er.

Livsenergien er for meg det nærmeste jeg kommer kjærlighetens agapeenergi.

En ubetinget, kjærlighetsfylt energi som omprogrammerer cellene mine og forteller meg at jeg er verdig,
at jeg har frihet til å være meg selv.

Jeg opplever en dyp kjærlighet til meg selv.

Det får meg til å føle trygghet, åpenhet, frihet, glede og en følelse av at livet er hellig.
Dypest sett bringes jeg nærmere meg selv og min sjel.

Jeg er i dag InnerLife Tantrisk Massør, livsveileder og tantracoach.
Jeg er en av syv som driver Tantrasenteret i Oslo, senteret som før oss vår InneLifeSenteret.
Jeg kjenner en dyp takknemlighet over å kunne være en del av dette senteret
og over alle som har hjulpet meg til å komme dit jeg er i dag.

Det har vært en sterk reise og jeg opplever mitt arbeid som noe av det vakreste jeg kan gjøre.

Varmt Velkommen til meg.

Tlf: 906 54 294 eller Epost: silja@tantrasenteret.no er i Oslo

Hilde Aradia Holten

Tantra for meg er livet, bevisstheten som springer ut av erfaringen.
Erfaring skaper bevissthet, hva jeg gjør de erfaringene til og hvordan jeg møter de,
gjør at jeg blir deltagende i livet.

Det former livet, det mykgjør livet og det helliggjør livet, for meg.

Derfor er Tantra for meg å veve sammen kontrastene som livet består av,
forme de inn slik at det skapes en større bevisstgjøring.

Tantra er for meg å ta ansvar for mine valg, både de bevisste og ubevisste,
for den jeg er her og nå, og som er i evig forandring.

I 2001 møtte jeg den berømte “veggen”.
Jeg var så innviklet i alle andres forventninger og tanker om hvem jeg var.
Jeg var blitt borte fra meg selv, blitt identitetsløs og  jeg følte meg som en “levende død”.
Noe i meg var totalt på avveie.

Dette startet en lang vei inn mot bevissthet,
det å vikle seg ut av det innviklede,
begynne å skape en balanse.
Dette innebar at jeg måtte ta ansvar for eget liv,
begynne å eie valgene mine.

Etterhvert har jeg viklet meg ut, funnet mer tilbake til orginalen i meg,
det å våge å leve gjennom det som faktisk gjør at jeg kjenner Hjertesmilet,
være seg tantrisk massasje, bilder eller ord.

Jeg har levd et liv med mange kontraster
og samlet meg mange erfaringer på liv og død.

Det gjør at jeg får lyst å dele disse erfaringene med andre.

Jeg vet at hjertesmilet finnes i alle.

Bilder og ord er for eksempel en side av meg som kom tilbake.
Den kreative skapertrangen ville ha sitt uttrykk,
og det gleder meg å kunne dele det med de som titter innom på hjertesmilet.no

Jeg er så takknemlig for hver eneste person som kommer innom i mitt liv,
om det er korte eller lange perioder spiller ingen rolle,
for alle møtene er like viktig, dere er alle verdifulle for meg på hver deres måte.

I kjærlighet fra Hilde Aradia
Tlf: 909 99 145 eller Epost: aradia@tantrasenteret.no er i Oslo + Kongsvinger

Ode til Tantrisk Massasje:

La meg favne deg, slik at du kan favne deg selv

La meg vise deg en vei!

La meg favne deg, slik at du kan begynne å favne deg selv.
La meg vise deg en stille vei inn mot din lengten
etter noe du ikke alltid kan gripe om.
Det som du ofte leter etter der ute.

La meg favne deg sakte og stille
en liten stund verne og romme deg, sammen med deg.
La meg favne deg slik at du kan begynne å favne deg selv.

La meg hylle deg, helliggjøre din kropp
slik at du kan nærme deg, at du ser hvor vakker og verdig du er.
At du er elsket av deg, innenfor og bakenfor alle dine stengsler.

La meg favne deg i den kjærlighet som speiler
den kjærligheten du egentlig har til deg selv,
den som er bare er blitt gjemt og glemt.

La meg favne deg, la meg vise deg litt av den kjærligheten du besitter i deg selv.

av Hilde Aradia Holten

Les gjerne mer om tantra på min hjemmeside: etlevendeliv.no

Helena Bø Serpinsky

Jeg er utdannet innenfor humanistiske og pedagogiske fag som
Religionshistorie, Statsvitenskap, Spesialpedagogikk og Logopedi.

En slik utdannelse var mer enn nok til å skaffe seg et livsopphold,
men så var det lengselen etter å finne en livsanskuelse og livsfilosofi som trakk meg mot Tantrisk visdom
og som resulterte i utdannelse som InnerLife Terapeut, Tantra Coach og Tantrisk Massør.

Jeg ønsket å finne mer ut om kampen mellom fornuft og følelser som foregikk i sinnet,
hvorfor jeg var så misfornøyd og skamfull over min egen kropp,
og fornemmelsen av at himmelen egentlig var her på jorden.

Livet blomstrer her på jord hvis vi får kunnskap om veier som fører til en opplevelse av at vi ikke er feilvare.
At vi er hele og mer enn gode nok akkurat slik vi er.
Den Tantriske visdomsveien er en av flere mulige vei som peker mot at mennesket er et kjærlighetsvesen
som vokser og gror gjennom kjærlighet, tilstedeværelse og det å ta tak i egne ressurser.

I Tantra finnes kunnskapen om at forening av motsetninger og motpoler
er en vei tilbake fra en splittet verden og et splittet sinn til et liv i kontakt
med pust, kropp, sjel og en opplevelse av å være verdensborgere.

Livet på jorden er hellig.
Balanse og bærekraft mellom det å være et menneske i alle dets fasetter,
og mellom alt levede på jord, inkludere respekten for natur, dyr og miljø.

«Når mitt hjerte har fred, har verden fred.» Kinesisk ordtak.

Jeg ønsker å jobbe helt nært med det enkelte menneskes ressurser
og kvaliteter gjennom terapi, coaching og massasje.

Tlf: 98 03 72 67 eller Epost: helena@tantrasenteret.no er i Oslo

Til inspirasjon i dette arbeidet vil jeg dele to sitater med deg.

«Det er en større følelse av nærvær i den stillheten som vibrerer rundt oss enn der er i lyd» Catherine Hewitt.

«La pusten fra hvert morgengry bli en del av deg. Det vil gi deg styrke» Hopi

Grete Løvfall Andersen

Tantrisk massasje opplever jeg som et stille hvisken, en kjærlig påminnelse om at det er noe mer her.
Et stille hvisken som kan rive ned murer og snu hat om til kjærlighet.

Tantra bringer for meg inn et budskap som kan oppleves forskjellig for hver og en av oss.
Selv om vi på mange måter kan se forskjellige ut og ha mange av de samme kvalitetene,
er hver og en av oss, slik jeg ser det, unike.

Jeg opplever at Tantra kan bidra med løfte frem kvaliteter i hver og en av oss,
slik at vi kan kjenne på en nærhet og helhet inne i oss selv.

Også de kvalitetene vi har glemt at vi hadde, som vi kanskje har lengtet etter.
Det som berører meg mest med Tantra er nærheten, den kraftfulle stillheten,
kontakten som kjennes dypt inne i meg med andre mennesker, dyrene og naturen.

Tantra som har med visdommen om bevissthet, nærhet, berøring, skjønnhet, nytelse og den feminine
erotiske livsenergien, er helt forskjellig fra det seksuelle synet de fleste vestlige mennesker har på Tantra.

Så lenge jeg kan huske har jeg hatt «et bein i hver leir.

Et bein i samfunnet de fleste av oss kjenner godt og et bein den leiren som går på tvers av samfunnsnormen.
Min historie inneholder en utdannelse og mange arbeidsår som grafiker, men det har vært kontakten med dyrene,
naturen og min indre natur som har vært essensielt for meg.

Det var en periode i livet jeg kjørte meg selv for hardt og for langt vekk fra den jeg egentlig var.
Som førte til at jeg møtte den «berømte veggen» i 200 km/t. Det var slik det føltes ut.
Alt gikk i grus, fysisk, psykisk og økonomisk…. alt som jeg tenkte ble verdsatt i samfunnet.
I dette opplevde jeg å få et valg. Et valg om å fortsette å leve og snu om på mitt levesett eller ikke.

Jeg valgte livet og alt hva det måtte bringe.

Dette sammenbruddet lærte meg mye om meg selv og de virkelige verdiene i livet mitt.
Denne lærdommen førte blant annet til min utdannelsen som InnerLife Massasjeterapeut og Tantrisk massør.
Jeg verdsetter terapien høyt, men jeg elsker Tantraen sett igjennom InnerLife’s øyne.

Visdommen i Tantra i møte med fysisk kropp.

Det er i dette feltet jeg ønsker å hjelpe andre med å kjenne seg selv.
Om du har behov for å gi deg selv en «Time out» og kjenne kroppen eller om du ønsker å bli kjent med dypet
og kontakten med din natur i deg, er du hjertelig velkommen til meg.

Tlf: 911 14 881 eller Epost: grete@tantrasenteret.no er i Oslo

Mette Torgerstuen

Min søken etter helhet og mening har hele tiden ledet meg videre i livet.
Jeg har dyp respekt og stor interesse for mennesket og den unike sammensetningen av kvaliteter og egenskaper som finnes i hver enkelt.
Jeg er utdannet allmennlærer, dansepedagog og terapeut, og gikk inn i studier av Tantrisk Visdom i 2014.

LIVET PÅ JORDA ER HELLIG

Tantraen åpnet meg mot en forståelse av livet og av det å være menneske, som jeg opplever som vakker og meningsfull.
Det handler om deg og meg og alt ved det å leve på jorda. Tantraen favner det hele,  den favner så uendelig mye bredere
og dypere enn den forenklede versjonen Vesten har oversatt den til.

FUCK CANCER – Å ELSKE MED SIN KREFT

Høsten 2018 ble det min tur å  forholde meg til kreft i egen kropp.
Det ble en erfaring der spenningsfeltet mellom liv og død ble en konkret substans,
der forståelsen av både Livet og Døden nødvendigvis ble fordypet
– også i et tantrisk perspektiv. Naturlig nok, i et tantrisk perspektiv.

For hva innebærer den indre transformasjonsprosessen?
Og hvordan påvirker den vår evne til å åpne hjertet?

Det hjertet vi har inn mot oss selv,
ut mot andre mennesker og mot Livet i sin helhet.

Jeg ble nødt til å forfine min evne til å holde kreften i hånden, legge kinnet mitt helt inntil
og la den den hviske meg i øret hva den hadde å fortelle meg.
Om meg. Om Livet mitt.

Slik lærte jeg, sakte men sikkert, å elske med den.
Det er en ganske annen innstilling en hva “Fuck Cancer” begrepet i utgangspunktet uttrykker.

Tlf: 932 22 192 eller Epost: mette@tantrasenteret.no er i Oslo

Les gjerne mer på min hjemmeside: Mettetorgerstuen.no

Tantra er en livsvisdom

Tantra er EN MÅTE Å LEVE hvor du praktiserer NYTELSE
i de helt store opplevelser og ned til livets minste detalj.

Tantra frembringer den ekte LIVSGLEDEN,
som prestasjon, stress og manglende tilstedeværelse tar fra deg.

Tantra omdanner SEKSUALITETEN til et rom
fylt av følsomhet, skjønnhet og verdighet for begge parter.

Tantra henter frem din FEMININE og MASKULINE intelligens,
slik de virker på forskjellig måte hos kvinne og mann.

Tantra er aktiv KJÆRLIGHET overfor alt levende liv.

Tantra er foreningen av kropp, sinn og ånd, gjennom forståelsen av at alt skapes fra det samme. Å leve tantrisk er en direkte og sanselig opplevelse av livet, oss selv og hverandre,slik det utfolder seg her og nå, uten fordømming og sensur. Ethvert menneske er en unik sammensetning av liv, med evner og egenskaper, styrker og svakheter. InnerLife Tantrisk visdom viser deg en vei inn til en aksept av det som er, slik at du enklere kan få utfolde deg som den du er.

Akkurat slik du er ment å være.

I vår kultur har vi i altfor stor grad beveget oss vekk fra den indre, erotiske erfaring, – vekk fra den sjelelige opplevelsen ved vår egen kropp, som om kroppen egentlig ikke tilhører vår daglige tilværelse, men heller ofte er til bry enn til glede.

Denne unike kroppsenergien er ment for at vi skal erfare nærhet i enhver relasjon og som en inspirasjon i enhver handling vi foretar oss. Det vi trenger å trene på er å separere den erotiske følelsen fra sex, slik at vi i stedet kan begynne å erfare den erotiske livskraften som livgivende og styrkende i vår hverdag.

Trykk her for nyhetsbrev