Rammer og retningslinjer for smittevern på Tantrasenteret i Oslo.

Selv om Norge er åpent igjen setter vi her på Tantrasenteret stor pris på at du/dere er med og tar personlig ansvar i forhold til smittevern da Covid-19 fortsatt er i omløp.
Dette er for å ivareta alle.
Det skal være så trygt som mulig å delta på våre arrangement derfor opprettholder vi etablerte smitteverntiltak her hos oss.
Tiltakene på senteret blir informert om ved ankomst.

Føler du deg syk eller på vei til å bli syk, er det fint om du holder deg hjemme og at du gir beskjed snarest. 

Vi  oppfordrer også alle våre deltagere til å være forsiktig i tiden frem til de skal på et av våre arrangement og vi minner om at hvis du har symptomer, selv om det kun er antydninger til symptomer, eller vært sammen med noen om har vært syke eller forkjølet iløpet av denne uken setter vi stor pris på om dere tar en hurtigtest eller PCR før dere kommer.

Vi legger til rette for de nødvendige smitteverntiltak, vi ivaretar avstand, munnbind, garderobeløsninger og organisering av pauser o.l på en best mulig måte.

Smitteverntiltak på Tantrasenteret i Oslo

– Du må være symptomfri.

– Vi ønsker at våre deltakere tar en enkel hurtigtest dagen før det aktuelle arrangementet, dette gjelder spesielt de som skal på Workshop.

– Du som kommer til oss må ha hatt så lite omgang som mulig med andre uken før et arrangement.

– Må følge smittevernsreglene innenfor våre lokaler med håndhygiene og antibac, vi stiller med antibac.

– Skal du til tantrisk massasje må du ha dusjet før du kommer.

– Skal dere til parveiledning i massasje, må dere ha dusjet før dere kommer.

– Andre individuelle timer følg senterets regler som er antibac, munnbind når nødvendig.

– Vi holder laken og håndklær.

– Om symptomer oppstår samme dag som massasjen skal være, selv milde/diffuse symptomer…
må massør få beskjed med en gang.

– ved sykdom gjelder vanlig avbestillingsregler, les vår nettside.
Men kontakt din massør/terapeaut for å finne en løsning.

Vi tilbyr:
Terapi, Livsveiledning og Coaching via telefon, Facetime eller Skype/Zoom til de som ønsker det.

Varme hilsen fra de syv Tantra-søstrene!
Aradia, Grete, Mette,  Marianne og Silja.

 

Generelle smittevernråd som gjelder for alle kopiert fra FHI sin nettside. 

Ved luftveissymptomer

Alle som er syke bør holde seg hjemme.

• Dette gjelder nå ved nyoppståtte luftveissymptomer

Hoste- og håndhygiene

Unngå å hoste eller nyse direkte på andre. Bruk papirlommetørkle eller albukroken når du hoster eller nyser. Kast lommetørkleet, og vask hendene med såpe og vann eller bruk alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel.

• Hånd- og hostehygiene

Munnbind

Det anbefales bruk av munnbind ved nærkontakt med personer i risikogrupper dersom du har forkjølelses/luftveissymptomer.

Risikogrupper og uvaksinerte anbefales å bruke munnbind ute blant folk i perioder med mye smitte hvis det er vanskelig å holde avstand til andre.

Se mer om hvem som nå er definert som risikogrupper i artikkelen Råd og informasjon til risikogrupper og pårørende.

Vaksine

Alle som er anbefalt covid-19-vaksine oppfordres til å ta den. Se Koronavaksine.

Råd til risikogrupper

Personer med risiko for alvorlig sykdomsforløp og uvaksinerte voksne må selv vurdere risiko for smitte og egen risiko for alvorlig sykdomsforløp av covid-19 mot behovet for kontakt med andre. Det å holde seg unna store ansamlinger og  bruke munnbind når man ikke kan holde avstand til andre, kan være aktuelle tiltak i perioder med mye smitte. Det er likevel viktig ikke å isolere seg og fortsette med noe sosial kontakt. Man kan for eksempel ha noen faste personer som man omgås og dermed redusere risikoen for å bli smittet.

Normalt er personer i risikogruppene godt beskyttet mot alvorlig sykdom hvis de følger råd om vaksinering, slik at de kan leve som andre og følge de samme smittevernrådene som andre. Personer med høy risiko for alvorlig sykdom bør rådføre seg med egen lege om risiko og nødvendigheten av skjerming i perioder med mye smitte.

• Råd og informasjon til risikogrupper og deres pårørende

 

 

Tantra for meg er livet, bevisstheten som springer ut av erfaringen.
Erfaring skaper bevissthet, hva jeg gjør de erfaringene til og hvordan jeg møter de,
gjør at jeg blir deltagende i livet.

Det former livet, det mykgjør livet og det helliggjør livet, for meg.

Derfor er Tantra for meg å veve sammen kontrastene som livet består av,
forme de inn slik at det skapes en større bevisstgjøring.

​Tantra er for meg å ta ansvar for mine valg, både de bevisste og ubevisste,
for den jeg er her og nå, og som er i evig forandring.

I 2001 møtte jeg den berømte “veggen”.
Jeg var så innviklet i alle andres forventninger og tanker om hvem jeg var.
Jeg var blitt borte fra meg selv, blitt identitetsløs og  jeg følte meg som en “levende død”.
Noe i meg var totalt på avveie.

Dette startet en lang vei inn mot bevissthet,
det å vikle seg ut av det innviklede,
begynne å skape en balanse.
Dette innebar at jeg måtte ta ansvar for eget liv,
begynne å eie valgene mine.

Etterhvert har jeg viklet meg ut, funnet mer tilbake til orginalen i meg,
det å våge å leve gjennom det som faktisk gjør at jeg kjenner Hjertesmilet,
være seg tantrisk massasje, bilder eller ord.

​Jeg har levd et liv med mange kontraster
og samlet meg mange erfaringer på liv og død.

Det gjør at jeg får lyst å dele disse erfaringene med andre.

Jeg vet at hjertesmilet finnes i alle.

Bilder og ord er for eksempel en side av meg som kom tilbake.
Den kreative skapertrangen ville ha sitt uttrykk,
og det gleder meg å kunne dele det med de som titter innom på hjertesmilet.no

Jeg er så takknemlig for hver eneste person som kommer innom i mitt liv,
om det er korte eller lange perioder spiller ingen rolle,
for alle møtene er like viktig, dere er alle verdifulle for meg på hver deres måte.

I kjærlighet fra Hilde Aradia
Tlf: 909 99 145 eller Epost: aradia@tantrasenteret.no er i Oslo + Kongsvinger

Ode til Tantrisk Massasje:

La meg favne deg, slik at du kan favne deg selv

La meg vise deg en vei!

La meg favne deg, slik at du kan begynne å favne deg selv.
La meg vise deg en stille vei inn mot din lengten
etter noe du ikke alltid kan gripe om.
Det som du ofte leter etter der ute.

La meg favne deg sakte og stille
en liten stund verne og romme deg, sammen med deg.
La meg favne deg slik at du kan begynne å favne deg selv.

La meg hylle deg, helliggjøre din kropp
slik at du kan nærme deg, at du ser hvor vakker og verdig du er.
At du er elsket av deg, innenfor og bakenfor alle dine stengsler.

La meg favne deg i den kjærlighet som speiler
den kjærligheten du egentlig har til deg selv,
den som er bare er blitt gjemt og glemt.

La meg favne deg, la meg vise deg litt av den kjærligheten du besitter i deg selv.

av Hilde Aradia Holten

Les gjerne mer om tantra på min hjemmeside: etlevendeliv.no

Tantrisk massasje opplever jeg som et stille hvisken, en kjærlig påminnelse om at det er noe mer her.
Et stille hvisken som kan rive ned murer og snu hat om til kjærlighet.

Tantra bringer for meg inn et budskap som kan oppleves forskjellig for hver og en av oss.
Selv om vi på mange måter kan se forskjellige ut og ha mange av de samme kvalitetene,
er hver og en av oss, slik jeg ser det, unike.

Jeg opplever at Tantra kan bidra med løfte frem kvaliteter i hver og en av oss,
slik at vi kan kjenne på en nærhet og helhet inne i oss selv.

Også de kvalitetene vi har glemt at vi hadde, som vi kanskje har lengtet etter.
Det som berører meg mest med Tantra er nærheten, den kraftfulle stillheten,
kontakten som kjennes dypt inne i meg med andre mennesker, dyrene og naturen.

Tantra som har med visdommen om bevissthet, nærhet, berøring, skjønnhet, nytelse og den feminine
erotiske livsenergien, er helt forskjellig fra det seksuelle synet de fleste vestlige mennesker har på Tantra.

Så lenge jeg kan huske har jeg hatt «et bein i hver leir.

Et bein i samfunnet de fleste av oss kjenner godt og et bein den leiren som går på tvers av samfunnsnormen.
Min historie inneholder en utdannelse og mange arbeidsår som grafiker, men det har vært kontakten med dyrene,
naturen og min indre natur som har vært essensielt for meg.

Det var en periode i livet jeg kjørte meg selv for hardt og for langt vekk fra den jeg egentlig var.
Som førte til at jeg møtte den «berømte veggen» i 200 km/t. Det var slik det føltes ut.
Alt gikk i grus, fysisk, psykisk og økonomisk…. alt som jeg tenkte ble verdsatt i samfunnet.
I dette opplevde jeg å få et valg. Et valg om å fortsette å leve og snu om på mitt levesett eller ikke.

Jeg valgte livet og alt hva det måtte bringe.

Dette sammenbruddet lærte meg mye om meg selv og de virkelige verdiene i livet mitt.
Denne lærdommen førte blant annet til min utdannelsen som InnerLife Massasjeterapeut og Tantrisk massør.
Jeg verdsetter terapien høyt, men jeg elsker Tantraen sett igjennom InnerLife’s øyne.

Visdommen i Tantra i møte med fysisk kropp.

Det er i dette feltet jeg ønsker å hjelpe andre med å kjenne seg selv.
Om du har behov for å gi deg selv en «Time out» og kjenne kroppen eller om du ønsker å bli kjent med dypet
og kontakten med din natur i deg, er du hjertelig velkommen til meg.

Tlf: 911 14 881 eller Epost: grete@tantrasenteret.no er i Oslo

Min søken etter helhet og mening har hele tiden ledet meg videre i livet.
Jeg har dyp respekt og stor interesse for mennesket og den unike sammensetningen av kvaliteter og egenskaper som finnes i hver enkelt.
Jeg er utdannet allmennlærer, dansepedagog og terapeut, og gikk inn i studier av Tantrisk Visdom i 2014.

LIVET PÅ JORDA ER HELLIG

Tantraen åpnet meg mot en forståelse av livet og av det å være menneske, som jeg opplever som vakker og meningsfull.
Det handler om deg og meg og alt ved det å leve på jorda. Tantraen favner det hele,  den favner så uendelig mye bredere
og dypere enn den forenklede versjonen Vesten har oversatt den til.

FUCK CANCER – Å ELSKE MED SIN KREFT

Høsten 2018 ble det min tur å  forholde meg til kreft i egen kropp.
Det ble en erfaring der spenningsfeltet mellom liv og død ble en konkret substans,
der forståelsen av både Livet og Døden nødvendigvis ble fordypet
– også i et tantrisk perspektiv. Naturlig nok, i et tantrisk perspektiv.

For hva innebærer den indre transformasjonsprosessen?
Og hvordan påvirker den vår evne til å åpne hjertet?

Det hjertet vi har inn mot oss selv,
ut mot andre mennesker og mot Livet i sin helhet.

Jeg ble nødt til å forfine min evne til å holde kreften i hånden, legge kinnet mitt helt inntil
og la den den hviske meg i øret hva den hadde å fortelle meg.
Om meg. Om Livet mitt.

Slik lærte jeg, sakte men sikkert, å elske med den.
Det er en ganske annen innstilling en hva “Fuck Cancer” begrepet i utgangspunktet uttrykker.

Tlf: 932 22 192 eller Epost: mette@tantrasenteret.no er i Oslo

Les gjerne mer på min hjemmeside: Mettetorgerstuen.no

Tantra er EN MÅTE Å LEVE hvor du praktiserer NYTELSE
i de helt store opplevelser og ned til livets minste detalj.

Tantra frembringer den ekte LIVSGLEDEN,
som prestasjon, stress og manglende tilstedeværelse tar fra deg.

Tantra omdanner SEKSUALITETEN til et rom
fylt av følsomhet, skjønnhet og verdighet for begge parter.

Tantra henter frem din FEMININE og MASKULINE intelligens,
slik de virker på forskjellig måte hos kvinne og mann.

Tantra er aktiv KJÆRLIGHET overfor alt levende liv.

​

Tantra er foreningen av kropp, sinn og ånd, gjennom forståelsen av at alt skapes fra det samme. Å leve tantrisk er en direkte og sanselig opplevelse av livet, oss selv og hverandre,slik det utfolder seg her og nå, uten fordømming og sensur. Ethvert menneske er en unik sammensetning av liv, med evner og egenskaper, styrker og svakheter. InnerLife Tantrisk visdom viser deg en vei inn til en aksept av det som er, slik at du enklere kan få utfolde deg som den du er.

Akkurat slik du er ment å være.

I vår kultur har vi i altfor stor grad beveget oss vekk fra den indre, erotiske erfaring, – vekk fra den sjelelige opplevelsen ved vår egen kropp, som om kroppen egentlig ikke tilhører vår daglige tilværelse, men heller ofte er til bry enn til glede.

​Denne unike kroppsenergien er ment for at vi skal erfare nærhet i enhver relasjon og som en inspirasjon i enhver handling vi foretar oss. Det vi trenger å trene på er å separere den erotiske følelsen fra sex, slik at vi i stedet kan begynne å erfare den erotiske livskraften som livgivende og styrkende i vår hverdag.

Trykk her for nyhetsbrev